Қалай дүрыс тамақтану керек? Оганизм сау және күшті болу үшін тағамның құрамы түрлі болу керек. Ас ішер алдында қолынды жу. Ал тамақтану кезінде
5-9 класс
|
теледидар қарауға, кітап оқуға болмайды, өйткені сенің организмің де алаңдайды. Тағамды асықпай, әбден шайнап же. Тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс. Ергер осыдан кейін бес минуттай күнсең, тойғаныңды сезесің. Артық тағаммен организмнің жүгін көбейтпеген дұрыс. составти из этого текста диалог. срочно надо пожалуйста.
-Сәлем, Айна!
-Сәлем,Күляш! Қалайсын ?
-Жаман емес. Өзін саусын ба?
-Жоқ, таңертеннен бері ішім ауырып жүр. Не істеуге де білмеймін!
-Сен дұрыс тамақтанасың ба?
-Дұрыс тамақтану? Бұл қалай?
-Мысалы, ас ішер алдында қолынды жуасың ба?
-Ұмытып кетпесем жуамын.
-Бұл дұрыс емес! Ас ішер алдында әрқашан қолынды жу.Ал тамақтану кезінде теледидар қарауға, кітап оқуға болмайды.
-Неге?
-Өйткені сенің организмің де алаңдайды.
-Солай ма! Тағы қалай дұрыс тамақтану керек?
- Тағамды асықпай, әбден шайнап же. Тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс. Ергер осыдан кейін бес минуттай күнсең, тойғаныңды сезесің. Артық тағаммен организмнің жүгін көбейтпеген дұрыс болады.
-Рақмет, осы ережелерге ұстанып көрейін! Ал, онда, сау бол, апамнан дәрі сұрап келейін. Көріскенше!
-Сау бол.Жазылып кет!
Другие вопросы из категории
1) Берілген 4 тапсырмаға жауапты 4 нұсқадан (А, В, С, D) табыңыз.
Үлгі:
1. Маржан қазақша жақсы жаза, ... А) оқу
2. Сен мына кітапты ... В) оқи алады
3. Дастан мына журналды ертең ... С) оқиды
4. Жақсы ... міндетің D) оқыдың ба?
Жауаптары: 1 – В; 2 – D; 3 – С; 4 – А.
Жауаптарын оң жақ нұсқадан таңдайсыз.
Дұрыс жауабын таңдаңыз.
1. Дастанның ... бар. A) қарындасына
2. Ол ... өте жақсы көреді В) қарындасы
3. Дастан ... кітап сатып алды С) қарындасын
1. - ... 2. - ... 3. - ...
4. Менің досым маған .... айтты. A) опера театрында
5. Ол ... айтты. В) опера туралы
6. Мен ... болған емеспін. С) опера театры туралы
4. - ... 5. - ... 6. - ...
7. Менің достарым ... шығар A) спорт залға
8. Жұмысшылар ... салып жатыр В) спорт залда
9. Кім ... барды? С) спорт залын
7. - ... 8. - ... 9. - ...
10. Менің ағам ... оқиды. A) медицина акедемиясы
11. Менің де ... түскім келеді В) медицина академиясында
12. Осы көшеде ... бар. С) медицина академиясына
10. - ... 11. - ... 12. - ....
13. Маржан ... болғысы келеді. A) дәрігер
14. Менің інім ... барады. В) дәрігерге
15. Мына әңгіме ... туралы. С) бала дәрігері
13. - ... 14. - ... 15. - ...
16. Менің әпкеме ... ұнайды A) француз әдебиеті
17. Ертең ... лекция болады В) француз әдебиетіне
18. Ол ... қызығады. С) француз әдебиетінен
16. - ... 17. - ... 18. - ....
19. Дәурен ... сатып алды. A) бүгінгі
20. Менде ... жоқ. В) бүгінгі газет
21. Мен ... бір мақаланы оқығым келді. С) бүгінгі газетті
19. - ... 20. - .... 21. - ...
Читайте также
тамақтану кезінде теледидар қарауға, кітап оқуға болмайды, өйткені сенің организмің де алаңдайды. Тағамды асықпай, әбден шайнап же.Тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс.Егер осыдан кейін бес минуттай күтсең, тойғаныңды сезесің. Артық тағаммен организмнің жүгін көбейтпеген дұрыс.
(И СОСТАВТЕ ДИОЛОГ ПО ЭТОМУ ТЕКСТУ С ПЕРЕВОДОМ КТО НЕ МОЖЕТ НЕ НАДО)
1)Қазақ халқында асқа байланысты қандай мақал бар?
2)Адамның денсаулығы неге байланысты?
3)БІЗ неге дұрыс тамақтануымыз керек?
4)күніне неше рет тамақтануымыз керек
5)тамақ ішер алдында қандай гигиенаны сақтауымыз керек
6)адамға не пайдалы
...барарым белгісіз болып тұр. 6. ...сұрағанымызды әкелмедіңіз. 7. ...бағалағаныңыз маған әсер етті. 8. ...көретінім көп екен. 9. ...келетінің қуантты.
ПЕРЕВЕДИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ВОТ ЭТОТ ТЕКСТ
Жалқау мен мешкей
Бір жолы екі жалқау отырып әңгіме-дүкен құрады. Екеуі бір-біріне армандарын айтады.
- Мен өз өміріме риза емеспін, - дейді біріншісі. - Қарным тоймайды, ұйқым қанбайды, еш нәрсеге үлгермеймін. Менің арманымды білсең ғой, тамаққа тойып алсам, сосын ұйықтасам, ұйқыдан тұра салып тағы да тойып алсам, міне, рақат!
-Жо-оқ! - деп екіншісі оның сөзін бөліпті. - Менің арманым; қарнымды тойдырсам, сәлден кейін тағы да тамақ жесем, біраздан кейін тағы да тамаққа отырсам, солай жей берсем, тоқтамай жей берсем! Ал сен ұйықтасам дейсің, ұйықтауға қалай, қашан үлгересің, тамақ жеу керек қой! Ұйықтамай тамақ жей берсең ғана тоқ боласың. Міне, рақат деп осыны айт, - депті.
3- задание
Сөйлемдерді аяқтаңдар.
Асқа тәбеті ерекше... .
Кешеден бері ... .
Ол мен дегенде ішкен асын жерге ... .
Әрдайым аяғынан тік тұрып ... .
КЕРЕКТІ СӨЗДЕР; күтіп алатын, нәр татқан жоқ, қоятын, ауып тұрған.
Қазақ халқында асқа байланысты қандай мақал бар ?
Адамның денсаулығы неге байланысты ?
Біз неге дұрыс тамақтануымыз керек ?
Күніне неше рет тамақтануымыз керек ?
Тамақ ішер алдында қандай гигиенаны сақтауымыз керек ?
Адамға не пайдалы ?
Жалқау мен мешкей
Бір жолы екі жалқау отырып әңгіме-дүкен құрады. Екеуі бір-біріне армандарын айтады.
- Мен өз өміріме риза емеспін, - дейді біріншісі. - Қарным тоймайды, ұйқым қанбайды, еш нәрсеге үлгермеймін. Менің арманымды білсең ғой, тамаққа тойып алсам, сосын ұйықтасам, ұйқыдан тұра салып тағы да тойып алсам, міне, рақат!
-Жо-оқ! - деп екіншісі оның сөзін бөліпті. - Менің арманым; қарнымды тойдырсам, сәлден кейін тағы да тамақ жесем, біраздан кейін тағы да тамаққа отырсам, солай жей берсем, тоқтамай жей берсем! Ал сен ұйықтасам дейсің, ұйықтауға қалай, қашан үлгересің, тамақ жеу керек қой! Ұйықтамай тамақ жей берсең ғана тоқ боласың. Міне, рақат деп осыны айт, - депті.