можете по этому тексту составить 4-5 вопросов на казахском (желательно с переводом)
5-9 класс
|
Тиімді тамақтанудың негізгі құраушысының бірі - тамақтану мәдениеті. Салауатты тамақтану дағдысын қалыптастырудың бірнеше қарапайым ережелері болады,олар:
· тамақты үстелдің басында отырып қабылдау керек. Тамақты асықпай қабылдау керек. Егер тамаққа зейін салмаған жағдайда, адам тойғанын білмей қалып, артығымен тамақтанады.
· тамақты асықпай, мұқият шайнау керек. Дұрыстап шайналмаған ас кесектерінің асқазанға түсуін және ас қорыту және ас қорыту процесін қиындатады да, асқазан ауруларының пайда болуына себепші болады;
· тамақтану режимін сақтау. Тамақты жиі және аз мөлшерде қабылдау дұрыс (күніне 5 рет). Ұйықтар алдында екі сағат алдында тамақтанған жөн, онда тамақ жақсы қорытылып, ұйқы тыныш болады;
· тамақтанған соң дереу шай ішуге болмайды. Шайдың құрамында темірді ыдырататын заттар болады. Шайдың орнына шырын ішкен жөн;
· таңертеңгі асты мұқият қабылдау. Егер организм 10-12 сағат тамақ қабылдамаса, онда организмдегі қант азайып кетеді. Ертеңгі асты әшпесе,түсте артығымен қабылдайсың, нәтижесінде асқазанға ауыртпалық түсіресің.
1Тамақты қай жерде пайдалану керек?Тамақты үстелдің басында отырып қабылдау керек.
я уходил,сейчас напишу
хорошо) заранее спасибо)
Другие вопросы из категории
кішкінтай
бар
жоқ
жоқсы
жоман
жазхы
ерте
кены
кхи
жокын
ата-ана, он екі,отыз бес, Сарыөзек, қара торы, бірқатар, бірлі-жарым, біраздан соң, бір сарынды, енбекақы, шансорғыш, өнертапқыш, АлМУ
Читайте также
составьте 2 сложных предложения на казахском языке
Қазақ елінің мемлекеттілігінің белгісі-ежелден елді бір жерден басқаратын бас қалалары мен орталықтаратының болуында. Бұл қалалардың саяси-экономикалық, эсери-шаруашылық, сауда, ең бастысы, ел басқакуда маңызы зор.
Қазақ халқын осылай бір орталықтан басқару мындаған жылдар бойы жүргізілді.Қазақ жеріндегі ең алғашқы мемлекет, көне түріктер қағандығының ту көтерген жері-Алтай, Түрік, Түргеш және Қарлұқ қағандығының астанасы Суябтың іргетасы V ғасырда қаланған. Кейін Баласағұн Орталық Азиядағы ірі қалалар қатарына жатқан.